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肱三头肌酸痛锻炼过肱三头肌的有发生我这种情况吗?

  现在坚持每天都锻炼肱三头肌(其实以前也有锻炼过这块肌肉一段时间),我晚上睡觉是习惯侧睡的,会压到肱三头肌,白天在电脑前上网总觉得右边的肱三头肌有点酸(手放在桌电脑上也会酸...

  现在坚持每天都锻炼肱三头肌(其实以前也有锻炼过这块肌肉一段时间),我晚上睡觉是习惯侧睡的,马会开奖结果会压到肱三头肌,白天在电脑前上网总觉得右边的肱三头肌有点酸(手放在桌电脑上也会酸),但没有痛(如果很久没锻炼,一下子做比较强的运动,肌肉会酸痛,但是我我不是那种情况),这是不是侧睡压到造成的?还是锻炼过度?我觉得我每天的锻炼也不是很大量,基本做到肌肉块有绷紧,胀大的感觉就停止了。

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